春季，乍暖还寒，气温变化大，很多人想要脱掉厚厚的大棉袄，换上轻便的春装，但是人体自身调节与季节温度的变化还未适应，此时病菌容易乘虚而入，引发呼吸系统疾病或者其他春季传染病。

春季是一个寒热交替的季节，中医有句话说：“冬不藏精，春必病瘟”，就是说冬天储藏的能量和精血不够的话，春天一开春又过早的脱衣服，就会得一场瘟病，所以凡事皆有度，根据不同的气温变化，穿衣也要灵活掌握。

以下为大家整理了一些超实用穿衣攻略：

宝宝舒适的体感温度：24°～26°最佳。

可以套用万能穿衣公式：当前气温➕衣服温度等于26度。

遵循洋葱式穿衣法则

看气温:

26℃以上 短袖是宝宝最舒适的温度

24℃-26℃ 薄长裤＋薄长袖

20℃-24℃打底＋外套

15℃-20℃打底＋毛衣+厚外套

10℃-15℃打底＋羊毛衫＋薄羽绒

15℃是单衣和夹棉衣服的分界线

10℃以下厚打底＋厚羊毛衫＋厚羽绒服，酌情加上帽子围巾手套保暖

正确增减衣物，这样做：

早晚温差＞8℃：说明气温还不稳定，不能着急减衣，警惕倒春寒来袭；

气温连续一周＞15℃：就可以逐渐给宝宝减衣了。

对比大人穿衣加减法：

新生宝宝：比成人多一件；

新生宝宝，体温调节能力较差，运动量少，最好比成人多一件；

1岁以内的婴儿，跟成人一样多；

1岁内的宝宝好动，但运动量有限，跟成人穿的一样多就可以；

减：1~3岁的宝宝，比成人少一件。

这个阶段的宝宝，好动怕热，身体代谢快，运动量大时可以比成人少穿一件。

3岁以上的孩子，通常会自己表达冷暖了，可根据孩子的需求，及时增减衣物。

穿衣经验分享：

动比静时少一件

跑跳玩闹之前，可以先给宝宝减少一件衣服，防止宝宝玩的太热出汗。

睡觉时穿少点

无论白天还是晚上，睡觉时都最好脱掉外衣，穿舒适的秋衣秋裤睡觉，怕冷再穿上睡袋或加一层透气性好的薄被，睡醒后出被窝再穿外衣。