心脏，是人体的“引擎”，规律平稳的跳动是生命健康的基石。然而，心房颤动（房颤）这一悄无声息却危害极大的心律失常，正威胁着无数人的健康。
2026年6月6日，是14个中国房颤日，今年的主题是“关注心房颤，预防脑卒中”。为提高居民对房颤的知晓率，我院心血管内科在门诊大厅成功举办大型宣传义诊活动。活动虽已结束，但房颤防治意识的传递不会停止。

PART 1

义诊

本次义诊受到广大市民的热烈欢迎，现场气氛有序而温暖：

房颤科普宣传：医护人员通过展板、模型和通俗讲解，帮助群众认识房颤的“隐形杀手”本质。

免费测量血糖、血压：为数百位到场居民提供快速检测，早期发现潜在风险。

健康咨询 & 专家面对面义诊：心血管内科专家团队一对一解答心脏健康疑问，给出个性化建议。

发放健康宣传手册：将房颤自查、预防、治疗知识带回家，方便长期学习。

许多参与者表示，这是第一次全面了解房颤，学会了自测脉搏的方法，也意识到了定期筛查的重要性。

PART 2

什么是房颤？

正常成年人心脏每分钟规律跳动60~100次，节奏均匀。房颤发生时，心房出现快速、紊乱、毫无规律的颤动，心跳忽快忽慢、杂乱无章。它不立刻致命，却会持续损伤心脏、累及全身，被称为心血管的“隐形杀手”。

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 房颤的危害

显著增加脑卒中（中风）风险（血栓脱落堵塞脑血管）诱发或加重心力衰竭、降低生活质量，增加死亡率。

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 高危人群

高龄人群：60岁以上，年龄越大风险越高

高血压患者：长期血压控制不佳

慢病患者：糖尿病、高血脂、冠心病、心衰

不良生活习惯者：长期熬夜、肥胖、酗酒、久坐、过度劳累、情绪激动

有心脏疾病家族史或既往心律失常病史者

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 自查房颤的方法

日常自查是第一道防线：

脉搏自测法：静坐5分钟，触摸手腕桡动脉，计时1分钟。若脉搏忽快忽慢、时强时弱、毫无规律，需警惕。

关注身体信号：频繁心慌、胸闷、心跳紊乱、头晕乏力、活动后气短——即使短暂发作也应就医。

最精准筛查方式：心电图、24小时动态心电图，可捕捉阵发性心律异常。

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 如何预防房颤？

房颤可防、可控、可治，日常养护至关重要：

严控基础疾病：规律服药，稳定血压、血糖、血脂，定期复查

告别不良习惯：戒烟限酒，避免熬夜、暴饮暴食、久坐

保持情绪稳定：避免暴怒、焦虑、过度激动

坚持适度运动：散步、太极、慢跑等，避免剧烈运动

定期心脏筛查：高危人群每年一次心电图，警惕无症状房颤

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 如何治疗？

确诊后不必恐慌，但不能拖延。临床有抗凝、节律控制、射频消融等成熟方案，医生会制定个体化治疗。

规范抗凝是预防中风的核心，切勿自行停药或减药，定期复查可大幅降低重症风险。

心跳无声，健康有价。房颤不是偶然的小问题，而是需要终身重视的心血管慢病。
本次义诊活动虽已结束，但守护心脏健康的行动永不落幕。
呼吁每一位居民：关注心脏异常信号，重视日常筛查，养成健康生活方式。
早识别、早干预、早管理——让每一次心跳都平稳有力，守护自己与家人的幸福安康！

我院心血管内科将持续为您的“心声”保驾护航。

PART 4

专家介绍

聂代朋 心血管内科主任

从事心血管内科工作10余年，擅长冠状动脉造影术、经皮冠状动脉腔内成形术及支架置入术、射频消融术、先心病封堵术、心脏起搏器植入术、下肢静脉滤器置入术等心血管及外周介入手术；在冠心病、急性心肌梗死，心力衰竭、心律失常等心血管疾病及糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病及常见内科相关疾病的诊治积累了丰富的经验，发表论文数篇。

咨询电话：56183157/3348

撰稿：张金风

编辑：韩娜

审核：裴万川 胡祯琰