随着生活方式的改变，长期久坐、熬夜、嗜食生冷、空调环境常态化，越来越多人出现畏寒怕冷、周身困重、免疫力下降、颈腰背劳损、睡眠不佳等亚健康问题。在中医看来，此类症状多归于阳气亏虚、寒湿痹阻、督脉不通。在中医所有温补疗法中，督脉灸因其温补力最深、起效最稳、调体质最彻底，被称为“灸中之王”。

督脉灸凭借温阳散寒、通督止痛、扶正固本的作用，成为调理虚寒性疾病、改善亚健康体质的经典治疗项目。它不是普通热敷，也不是局部小艾灸，而是对人体一身阳气主干道的深度修复。

一、为什么督脉如此重要？

人体后背正中，从尾骨一直延伸到头顶的这条经络，就是督脉。中医讲：督脉为阳脉之海，总督一身之阳。它像身体的“总电源线”：所有阳经都汇入督脉；五脏六腑的阳气皆依托督脉升发；脊柱、气血、卫外抵抗力，全靠督脉温养。督脉一通，全身阳气温升；督脉一寒，全身机能偏弱。

长期久坐、吹空调、吃生冷、熬夜、受凉，都会让寒湿层层沉积在督脉与膀胱经，久而久之形成：阳气弱、代谢慢、经络僵、免疫力低、反复虚损。而督脉灸，就是专门把深层寒湿逼出去、把亏虚阳气补回来的古法疗法。

二、什么是督脉灸？

督脉灸，又称铺灸、长蛇灸，是基于中医经络理论开展的特色艾灸技术，也是目前中医外治中温通力度强、调理层次深的治疗方法之一。

督脉行于人体后背正中，为“阳脉之海”，统领一身阳气，联络五脏六腑，主导人体阳气生发、气血运行及机体防御功能。督脉灸通过在督脉及双侧膀胱经循行区域，施以中药粉剂、生姜泥、艾绒分层施治，借助艾火温热之力、生姜温散之性、中药透皮吸收作用，由表及里、层层渗透，达到温通经络、温补阳气、散寒除湿、调和脏腑的治疗目的。

三、督脉灸的临床治疗作用

从中医诊疗角度总结，督脉灸具有四大核心治疗功效：

1. 温阳散寒，祛除深层寒湿

针对伏藏于经络、筋骨、脏腑的陈年寒湿，持续温热透邪，改善寒性体质，解决怕冷、身重、酸痛等核心症状。

2. 通督活血，通络止痛

疏通督脉及膀胱经气血，松解僵硬筋膜，改善脊柱气血循环，对慢性颈肩腰腿痛有良好的辅助治疗效果。

3. 扶正益气，提高机体免疫力

激发督脉阳气、补益一身正气，增强卫外功能，减少换季感冒、体虚反复发作的情况。

4. 调和阴阳，改善脏腑功能

通过督脉统调脏腑阳气，改善脾胃、肺、肾阳气亏虚状态，实现全身整体调理。

四、适应症与禁忌症

适应症疾病

1.阳虚寒湿类疾病

常年手脚冰凉、畏寒喜暖、背部发凉、身体困重、晨起乏力、舌苔白腻；平素怕冷怕风，遇冷易肌肉酸痛、周身不适。

2. 颈肩腰背部脊柱相关疾病

颈腰椎劳损、颈腰椎间盘退变、腰背肌筋膜炎、久坐腰背僵硬；寒湿型腰背痛、遇寒加重、得温则舒的慢性筋骨疼痛。

3. 呼吸系统虚寒性疾病

体虚反复感冒、免疫力低下；过敏性鼻炎、慢性支气管炎、秋冬季反复咳喘、肺气亏虚者。

4. 脾胃虚寒、体质虚弱人群

脾胃虚弱、脘腹怕冷、食冷腹泻、大便稀溏；大病初愈、术后体虚、产后阳气不足、神疲乏力。

5. 睡眠及情志亚健康

阳气不振、气机瘀滞导致的入睡困难、睡眠浅、精神疲惫、情绪低沉等问题。

禁忌症人群

阴虚火旺、实热体质：手足心热、口干盗汗、反复上火、大便干结者；

施灸区域皮肤破损、溃疡、皮炎、过敏体质者；

妊娠、月经量过多女性；

急性发热、急性炎症、感染期患者；

严重心脑血管疾病、出血倾向、恶性肿瘤活动期、体质极度衰竭者。

五、灸后注意事项

为保证治疗效果，避免寒邪复侵，督脉灸后需严格遵守以下医嘱：

1、 施灸后4–6小时避风、避冷水，当日禁洗澡、洗头；

2、 24小时内禁食生冷、冰饮、寒凉瓜果、辛辣刺激食物；

3、 注意背部保暖，避免吹空调、直吹风扇；

4、 保证休息，不熬夜、不剧烈运动；

5、灸后皮肤潮红、微微汗出、身体困倦，属正常得气排邪反应，无需紧张。

六、最佳治疗时节

中医讲究“顺时施治”：

三伏天：天地阳气最盛，冬病夏治，祛寒除湿、提升免疫效果最佳；

秋冬季：温阳固本、御寒护阳，预防虚寒性旧病复发。

中医科

我院中医科室开展的督脉灸，均由专业中医师辨证评估后施治，全程遵循标准化医疗流程：

1、 辨证评估

结合患者体质、舌脉、症状，判断是否适宜施灸，杜绝盲目艾灸。

2、 经络预处理

局部消毒、经络疏导，打开腠理，促进药力渗透。

3、 个体化配药施灸

根据证型搭配中药粉剂，铺姜泥、置艾绒，规范分段温灸。

4、 灸后专业养护

清理敷料、避风固气，交代个体化医嘱，保障临床疗效。

《景岳全书》有言：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。阳强则寿，阳衰则夭”。护阳、补阳、通阳，是中医养生亘古不变的法则。督脉灸依托传统中医理论，辨证施治、温通督脉，帮您补足元阳、驱散寒湿、固护正气。愿大家顺应时节养护阳气，拥有健康体魄。

助阳散寒

我院中医科针对助阳散寒，开展项目还有火熨术、火龙罐、温阳罐、扶阳罐、黄元灸、艾灸舱等多种疗法。

火熨术

源于古代灸术，但区别于灸法，由外表皮毛筋骨入手，祛寒镇痛，温通脏腑，扶正祛邪。火熨术通过热力将药酒顺着经脉传导，将药酒涂抹在治疗部位上，借用火熨之热力，行快速热力，透药性于体内，以达到散寒通瘀、解表活血、温通脏腑、扶正祛邪的功能。令其经脉渐通、气血通畅。不仅有利于调节脏腑，加快病变好转，更有利于使内外相通的气血盈盛丰满，人体自身的抗邪能力增强。火熨术由外表皮毛筋骨入手，相较于其它疗法，其穿透性更强，透皮吸收效果更好。

温阳罐

集火罐、艾灸、中药热敷于一体，通过罐体上方无烟艾柱燃烧产生温热效应，下方火罐形成负压吸附皮肤，实现“补热”与“排寒”的双重作用。其设计弥补了传统拔罐仅能驱寒的局限，兼具温补与排毒功能。具有散寒化湿、益气活血、温中暖胃、润肠通便、减脂塑形、妇科调理、暖宫散寒作用。

扶阳罐

扶阳罐是一种结合传统中医理论与现代科技的多功能理疗器具，通过温热、磁场、红外线等物理作用，实现温刮、温灸、推拿、拔罐等多重功效，旨在疏通经络、驱寒祛湿、温补阳气，广泛应用于亚健康调理、疾病预防及康复领域。

火龙罐

火龙罐是一种将刮痧、拔罐、艾灸、按摩、烫熨五种传统中医疗法结合与一体的创新型中医外治疗法，结合了艾灸的“温补”和刮痧的“清泻”，既能温阳补气，又能祛邪排毒，实现了“温、通、调、补”四效合一。最终达到温经散寒，活血化瘀、通经活络，调和气血、健脾和胃，调理脏腑、扶阳固本，增强免疫、放松肌肉，减压助眠的功效。

专家介绍

郭留霞 主任中医师 中医科主任

毕业于河南中医药大学中医系，从事临床工作近30年，“郑州市中医工作先进个人”、“郑州市中原岐黄学者”、“郑州市抗癌协会理事”、“惠济区县级名中医”，擅长中西医结合治疗肿瘤、肝胆脾胃病、糖尿病、甲状腺疾病，善用经方治疗各种慢性病及内科疑难杂症，治未病，失眠、焦虑、虚劳等亚健康人群调理。

坐诊时间：周一、周三、周四、周五、周六上午，周二全天

门诊地址：门诊一区二楼内科诊区中医科门诊5、6诊室

咨询电话：56183358/56183453

撰稿：郭六玲

编辑：胡祯琰

审核：裴万川 韩娜

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