儿科病房查房时总能看到这样的场景：患儿床头摆着车厘子、草莓、各类零食，甚至炸鸡、汉堡、披萨。不少家长总说：“孩子生病没胃口，想吃啥就买啥，不让吃总觉得亏待了孩子。”

其实孩子住院期间，脾胃功能本就偏弱，盲目进补、乱吃食物，反而会加重肠胃负担、拖慢康复进度。吃对饮食好得快，吃错饮食拖病情，这份儿科住院专属饮食攻略，家长请认真收好！

一、住院吃饭，记住四句话就行

清淡、软烂、好嚼：能做蒸的、煮的、炖的，就别油炸别爆炒。少盐、少糖、少调味。

一天分几顿，别硬喂：孩子生病没胃口很正常，别追着逼他吃。一天分4-5顿，每顿少一点，减轻肠胃压力。

多喝温热白开水：发烧、咳嗽、腹泻都要及时补水，拒绝冷饮、碳酸饮料、高糖奶茶。

别一上来就大补：住院初期别吃羊肉、别喝浓汤、别乱喂补品。容易上火生痰、反而加重病情。

二、这些食物放心吃，不踩雷

主食（易消化、补能量）：

小米粥、白粥、烂面条、软米饭、米汤。

配菜（温和营养、护脾胃）：

蒸蛋羹、清淡青菜汤、冬瓜汤、山药泥、南瓜泥。

水果（温和补水、少量食用）：

蒸苹果、梨、橙子，常温少量吃，避免冰镇。

三、这些食物坚决忌口，一口别碰

生冷刺激类：冰淇淋、冰镇饮料、冷藏瓜果、生拌凉菜；

油腻油炸类：炸鸡、薯条、肥肉、烧烤、方便面、油条；

高糖甜腻类：糖果、蛋糕、巧克力、含糖饮料、奶茶；

生痰上火类：芒果、荔枝、榴莲、膨化食品、过量坚果；

肠胃不适专属忌口：呕吐、腹泻期，暂时停牛奶、酸奶、粗纤维蔬菜。

四、不同病症，吃饭有讲究

感冒发烧、嗓子发炎：

以清淡粥、烂面条为主，甜食、热性水果（比如荔枝、榴莲）别吃，容易生痰加重炎症。

咳嗽、嗓子有痰：

多吃点雪梨、白萝卜、蒸橙子，肥肉、零食、甜品都别碰，不然痰更多。

呕吐、拉肚子：

这时候吃的越简单越好：米汤、白粥、烂面条、蒸苹果就够了。让肠胃好好歇一歇。

五、暖心重要提醒

如果孩子有特殊疾病、过敏、或者慢性病，一定严格遵从医护人员饮食嘱咐，切勿自行调整；

食材新鲜卫生、现做现吃，不吃隔夜剩饭剩菜，避免肠胃感染；

不私自给孩子吃保健品、偏方食补，避免影响治疗、拖慢康复。

惠济区人民医院儿科全体医护人员祝宝贝早点好起来，吃的对、好的快！

撰稿：王林林

编辑：胡祯琰

审核：裴万川 韩娜

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