不少家长给孩子洗脸时，会突然发现娃的脸颊、额头冒出几片淡白色斑块，表面还带着细细的鳞屑，摸起来有点粗糙。这时候难免慌神：是肚子里有虫？还是得了白癜风？其实，儿童和青少年脸上出现这类“小白斑”，大概率是白色糠疹，它既不传染也不严重，却常被家长误判、过度处理。今天就带大家看清这个“儿童常见皮肤小问题”。

一、先分清：白色糠疹≠虫斑≠白癜风

3个特征快速识别

很多家长把白色糠疹叫“虫斑”，觉得是孩子肚子里有蛔虫导致的，其实这是老观念误区。白色糠疹是一种良性的炎症性色素减退斑，和蛔虫没有直接关系，更要和白癜风、花斑癣区分开，避免不必要的焦虑。

除此之外，白色糠疹还有个明显特点：多见于3-16岁的儿童和青少年，尤其在春季、夏季紫外线强的时候更容易出现，冬季可能会有所缓解。

二、为啥娃会得白色糠疹？

目前白色糠疹的具体病因还不完全明确，但临床观察发现，它的出现常和这些因素有关：

1.皮肤干燥、屏障脆弱：孩子皮肤娇嫩，皮脂腺分泌少，若平时不注意保湿，或频繁用碱性强的香皂、洗面奶洗脸，会破坏皮肤屏障，让白色糠疹有机可乘。

2.紫外线暴晒：夏季阳光强烈，孩子户外活动多，若没做好防晒，紫外线会刺激皮肤，导致局部色素暂时减退，诱发或加重白色糠疹。

3.营养不均衡：长期挑食、偏食，比如不爱吃蔬菜、水果，导致维生素B族（尤其是维生素B2、B6）摄入不足，也可能增加白色糠疹的发生风险。

三、白色糠疹如何护理？

白色糠疹最大的特点是“自限性”——就算不特殊治疗，一般几个月到一两年也会慢慢消退，不会留下疤痕，家长不用过度干预，重点做好日常护理即可：

1.避免过度清洁，做好保湿是核心：洗脸时用温水，每周用1-2次洗面奶即可，别频繁去角质或搓揉白斑部位；选择温和的儿童专用保湿霜（成分越简单越好，避免香精、酒精），每天早晚洗完脸后及时涂抹，保持皮肤滋润，修复皮肤屏障。

2.严格防晒：白天带孩子出门，尤其是上午10点到下午4点紫外线强的时段，要给娃戴宽檐帽、打遮阳伞，暴露部位可涂儿童专用物理防晒霜（主要成分是氧化锌、二氧化钛），减少紫外线对皮肤的刺激。

3.调整饮食：均衡饮食，督促孩子不挑食，多吃富含维生素B族的食物（如鸡蛋、牛奶、菠菜、胡萝卜、全麦面包）。

需要特别提醒：如果白斑持续超过2年没消退，或面积变大、数量增多，甚至出现瘙痒、发红等不适，建议及时带孩子去皮肤科就诊，让医生通过伍德灯等检查排除其他皮肤问题，避免漏诊或误治。

专家介绍

王富莉 主治医师 中共党员

硕士研究生，毕业于河南中医药大学，师从河南省名老中医崔应珉教授，发表学术论文6篇，曾在河南省人民医院、河南省中医院皮肤科进修学习，擅长中西医结合治疗痤疮粉刺、湿疹、银屑病、脱发、带状疱疹、病毒疣等常见皮肤病；激光治疗损容性疾病如色素痣、雀斑、老年斑、黄褐斑、痘疤、痘印，以及皮肤科常见病、多发病的诊疗。

撰稿：王富莉

编辑：胡祯琰

审核：裴万川 韩娜

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